Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 58,48g | Węglo: 75,36g.
Śniadanie: Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Äggröra. Obiad: Kiviks Fläderblomsdryck med Jordgubb, Stekt Potatis, Blå Band Bearnaisesås, Fläskstek eller Kotlett. Przekąski/Inne: Kaka. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Löpband - 20 minut, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marialevacic
|