Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2014
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 78,22g | Białk: 87,58g | Węglo: 238,57g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Brigadeiro de Colher, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface Americana, Fhom Batata Doce Chips, Filet Saint Peter, Camil Arroz Branco. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Graviola, Rúcula, Alface Americana, Kibe Assado. Przekąski/Inne: China in Box Yakisoba Clássico, Maçãs Gala. więcej...
|
|
3805 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|