|
Time to start anew! Counting calories!
|
117,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 99,09g | Węglo: 269,78g.
Śniadanie: orange, tangerine, jiff peanut butter, double fiber english muffin. Lunch: high fiber muffin trader joes, mini pita, morningstar burger. Obiad: orange, skinny cow sandwich, edamame, tuna noodle au gratin smart ones. Przekąski/Inne: sun chips, skinny vanilla latte, trader joe's fiberful bar, trader joe's greek style nonfat blueberry yogurt, string cheese. więcej...
|
|
3459 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|