Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 240,38g | Węglo: 345,84g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. Lunch: Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Fatiado. Obiad: Farofa, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nat Filé de Peito Fatiado. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Nat Filé de Peito Fatiado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|