Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 107,80g | Białk: 104,29g | Węglo: 178,19g.
Śniadanie: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сметана , Кабачки Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вино Сухое. Lunch: AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Base Bar Протеиновый Батончик. Obiad: Растительное Масло, Кинза, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Campina Йогурт с Кокосом и Бананом. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|