Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 20,60g | Białk: 46,79g | Węglo: 160,32g.
Śniadanie: Morangos, Café com Leite Integral, Pão de Queijo de Frigideira, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Polenta (Cozido). Obiad: Morangos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango, Salada de Folhas. Przekąski/Inne: Cafezinho, Abacaxi. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosimere Mota
|