Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2014
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 30,30g | Węglo: 141,05g.
Śniadanie: Bananas, Sumo de Limão, Shape Pão Shape, Porminho Fiambre. Lunch: Framboesas, Caril de Frango. Obiad: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bebida de Cereais, Pingo Doce Bebida de Cereais, Bolo de Iogurte, Sumo de Limão, Sumo de Limão. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 55 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|