Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 85,44g | Węglo: 117,63g.
Śniadanie: Prosana Izisoup. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Tuna. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Susu Kedelai. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|