Dziennik strebit, 01 sie 21

Profil strebit | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Четыре месяца работы! - 24.8 кг.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2021:

1257 kcal

Tłusz: 35,06g | Białk: 90,30g | Węglo: 139,47g. Śniadanie: Сыр Пошехонский, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Паштет из Говяжьей Печени, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Молочная Станция Кефир 1%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...

459 zwolenników Wsparcie

1 do 20 z 37

Komentarze

молодец! Крутыш!!!👍👍👍

01 sie 21 przez użytkownika: Saminnka

Очень круто!💪🏽🔥

01 sie 21 przez użytkownika: anastasia-worldclass

Молодец 👍

01 sie 21 przez użytkownika: olga8830

Круто! Это Вы только благодаря подсчёту калорий? или ещё спорт?

01 sie 21 przez użytkownika: LatikaVishenka

шикарный результат!!!

01 sie 21 przez użytkownika: mariha0303

Спасибо Вам всем!)

01 sie 21 przez użytkownika: strebit

LatikaVishenka велосипед, 20 км каждый день.

01 sie 21 przez użytkownika: strebit

молодчина

01 sie 21 przez użytkownika: ddd985

Отличный результат! 👍

01 sie 21 przez użytkownika: Snezhana Belkina

🔥🔥🔥

01 sie 21 przez użytkownika: yanakor90@gm

Молодец💪

01 sie 21 przez użytkownika: Екатерина060385

👍👍👍🔥

01 sie 21 przez użytkownika: madamzoloto

Я в восхищении!

01 sie 21 przez użytkownika: ollennka

Я ваш фанат!

01 sie 21 przez użytkownika: wolfpack174

Ого, какой молодец!!! 💙

01 sie 21 przez użytkownika: tania906090

Отличный результат! 😍

01 sie 21 przez użytkownika: anutkausvanova

Молодец и умница!!!

01 sie 21 przez użytkownika: Эвелина1982

Просто красавчик, результат (в отвесе) - по верхнему пределу. По мышцам, думаю, можно было бы попробовать побольше сохранить на высоком белке и интенсивных силовых. Тогда отвес был бы пониже, а качество повыше. Если это цель, конечно. Но ещё раз, результат на табло, и он 👍🏻🔥. Не сомневаюсь, что с такой дисциплиной все поставленные цели будут достигнуты и превзойдены!

01 sie 21 przez użytkownika: Alex_Novosib

Alex_Novosib спасибо! Главное хочу убрать проклятый жир по максимуму. А зимой займусь мясом.

01 sie 21 przez użytkownika: strebit

супер

01 sie 21 przez użytkownika: Alejandro AlDeMaro

Następny>>


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi strebit

Zobacz Pełną Historię

Dziennik strebit, 01 sie 21

Skomentuj

Historia Wagi strebit