Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 91,65g | Węglo: 114,49g.
Śniadanie: Meal replacement. Lunch: Brownie, Peach Strudel. Obiad: 李锦记 Oyster Sauce, Celery , Tomatoes, Carrots, Chicken (Skin Not Eaten), Kimball Spaghetti. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 6 minut, Aerobik - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haryantiebaharom
|