Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 113,45g | Białk: 256,26g | Węglo: 83,51g.
Śniadanie: Oil Roasted Almonds (Without Salt Added) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Monster Milk, 100% Whey Protein Chocolate. Lunch: Tomato Sauce, Part Skim Mozzarella Cheese, Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing. Obiad: Broccoli, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . więcej...
|
|
3049 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|