Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 39,92g | Węglo: 101,58g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Uno Light Ekmek, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Soğanlar, İzmir Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Limon Suyu, Salatalık, Zeytinyağı, Domatesler. Obiad: Soğanlar, Uno Light Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Patlıcan Yemeği, Domatesler, Zeytinyağı, Yoğurt. Przekąski/Inne: Şeftali, Sirke (Elma Şarabı). więcej...
|
|
202 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|