Dziennik patrice65, 01 sie 21

Profil patrice65 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021

100,8 kg Do tej pory straciłeś: 11,2 kg. Wciąż do stracenia: 8,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2021:

1317 kcal

Tłusz: 48,98g | Białk: 47,97g | Węglo: 136,21g. Obiad: Bière Légère, Pâtes (Cuites), Thiriet Escalope de Veau à la Milanaise. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Leffe Bière Blonde. więcej...

3853 kcal

Ćwiczenie: Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odkurzanie - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 6,3 kg na tydzień