Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 66,98g | Węglo: 122,13g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Legumes Cozidos, Salada Crua, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Macarrão de Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Przekąski/Inne: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|