Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2014
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 85,09g | Białk: 127,57g | Węglo: 324,76g.
Śniadanie: Suco de Cajá, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Camil Arroz Branco, Alface Americana, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Arroz Branco, Kibe Assado. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Churros, Masterfoods Milkyway. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|