Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 76,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3100 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 115,90g | Węglo: 517,19g.
Śniadanie: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sue Bee Honey, Bananas. Lunch: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Broccoli , Corn, Great Value Frozen Peas & Carrots, Powdered Dry Potato. Przekąski/Inne: Trader Joe's Gruyere Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Bananas , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Light Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Strawberries , Post Honey-Comb Cereal, Red Table Wine , Chocolate Covered Almonds, Cascadian Farm Organic Orange Juice Concentrate, Red Table Wine . więcej...
|
Zyskuje 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|