Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 87,43g | Węglo: 71,05g.
Śniadanie: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Gedik Sucuk, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Obiad: Yeşil Acı Biber, Ciğer. Przekąski/Inne: Karpuz. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|