Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2014
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 17,58g | Białk: 38,78g | Węglo: 188,96g.
Śniadanie: Asda Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Medium Fish Selection, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. Obiad: Alpen Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Przekąski/Inne: Spearmint, McVitie's Jaffa Cakes. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maxine smith
|