Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 39,88g | Białk: 74,79g | Węglo: 207,15g.
Śniadanie: Bananas, Nestlé Leite Ninho Levinho, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão com Molho de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Água com Limão. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|