Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2011
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 58,70g | Białk: 76,98g | Węglo: 124,70g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Nonfat Yogurt - Strawberry. Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk American Cheese. Obiad: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Przekąski/Inne: rice cake, Almond Butter Crunchy (Unsalted). więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|