Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 86,92g | Białk: 99,16g | Węglo: 216,51g.
Śniadanie: Jumbo Torta Red Velvet, Café, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Jumbo Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Mandarinas, Lechuga, Lasaña de Carne. Obiad: Lasaña de Carne. Przekąski/Inne: Café, Jumbo Torta Red Velvet. więcej...
|
|
3323 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Zumba - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|