Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 57,35g | Węglo: 147,45g.
Śniadanie: Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Mazola Aceite 100% Maiz, Selecta Harina Integral, Garbanzos, Cebollin, Ajo, Cilantro, Harina Blanca, Quinoa (Cocida), Chef Aceite Maravilla, Marco Polo Maní sin Sal, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón. Obiad: Jumbo Mayonesa Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Palta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Naranjas, Mandarinas. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|