Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 92,52g | Węglo: 82,63g.
Śniadanie: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Простой Французский Тост. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Огурцы Солёные, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Danke Сыр Гауда Голд, Простой Французский Тост, Сметана, Борщ с Говядиной. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 5 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Bikram Yoga - 1 godzina, Spanie - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi БольшаяПанда
|