Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
omerrrrrrrr
Dziennik
03 sie 21
Dziennik omerrrrrrrr, 03 sie 21
Profil omerrrrrrrr
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
89,6 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 sierpnia 2021:
1608 kcal
Tłusz: 67,43g | Białk: 158,73g | Węglo: 88,74g.
Śniadanie:
Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
Lunch:
Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
Obiad:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Przekąski/Inne:
Kakao Tozu (Şekersiz), Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Biraz ağır ol derken kast edilen bu değildi :(
05 sie 21 przez użytkownika:
tulgarocks
Bunlar hep gainzzzzz
05 sie 21 przez użytkownika:
omerrrrrrrr
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi omerrrrrrrr
Zobacz Pełną Historię