Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
381 kcal
|
Tłusz: 16,76g | Białk: 19,42g | Węglo: 41,40g.
Śniadanie: Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Obiad: Karpuz, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 13 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melike terlemez
|