Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 30,15g | Białk: 101,42g | Węglo: 97,72g.
Śniadanie: Mandy's Beurre de Cacahouète, Banane, Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Envia Fromage Blanc 0%, Framboises Congelées Non Sucrées. Lunch: Nectarines, Amora Moutarde Mi-Forte , Persil, Ail Cuit, Leader Price Assortiment de Champignons , Suzi Wan Sauce Soja Salé, Escalope de Poulet, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Obiad: Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Picard Poulet et Légumes Façon Wok . Przekąski/Inne: Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Mandy's Beurre de Cacahouète, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|