|
Перехожу с 1750 ккал (медленная потеря веса) на 1500 ккал (потеря веса). Хотя три месяца назад начинала с потери, но мне не хватало 1500 ккал и я срывалась.
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 60,44g | Węglo: 195,15g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Obiad: Клинское Пиво, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Яблоки Гала, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|