Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 55,05g | Węglo: 161,60g.
Śniadanie: Простой Выбор Пастила Райская, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Виноград, Простой Выбор Пастила Райская, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Кабачок Фаршированный. Przekąski/Inne: Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Красные Помидоры. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Активность(умеренно - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|