Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 67,27g | Węglo: 191,22g.
Śniadanie: Colatta Choco Chips, Sunpride Pisang Single, Rose Brand Tepung Beras, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Instant Oats. Lunch: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Obiad: Baking Soda, Telur, Sunpride Banana, Haverjoy Instant Oats. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|