Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3088 kcal
|
Tłusz: 102,04g | Białk: 123,52g | Węglo: 423,49g.
Śniadanie: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Беляши с Мясом, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Obiad: Добрый Апельсиновый Сок, Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|