Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 59,60g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Light, Wasa Pan, Cerezas, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hornimans Infulinea, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Manzana, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Aguacate, Heinz Ketchup, Huevo Frito, Brillante Arroz Integral para Microondas. Obiad: Naranjas, Crema de Calabacín, García Baquero Queso Semicurado, Wasa Pan . więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Domingo relax - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|