Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2014
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 89,64g | Węglo: 148,25g.
Śniadanie: Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Lunch: Green Giant Healthy Vision, Fazoli's Chicken Penne & Peppers. Obiad: Farmed Crayfish (Mixed Species, Cooked, Moist Heat). Przekąski/Inne: Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Jewel Pretzel Bread, Trader Joe's Vanilla Meringues, Trader Joe's Toasted Coconut Cookie Thins. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosebluejones
|