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Deload et cardio 20 min. 118 bpm moyenne, 138 bpm max 250 calories.
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1931 kcal
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Tłusz: 85,53g | Białk: 172,42g | Węglo: 112,87g.
Śniadanie: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Mayonnaise, Pain de Mie. Lunch: Joue de Porc, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Purée de Pommes de Terre (Frais), Porc Haché (Cuit), Auchan Oignons Blancs. Obiad: Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. więcej...
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