Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2820 kcal
|
Tłusz: 122,48g | Białk: 163,16g | Węglo: 268,48g.
Śniadanie: Соевый Соус, Сыр Эдам, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Данар Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Данар Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нут. Obiad: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Полевское Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Классические", Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Першинский Творог Обезжиренный, Nutrilite Омега-3. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|