Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 69,18g | Węglo: 160,29g.
Śniadanie: Lidl Jus d'orange, Lidl Lait Écrémé, Lidl Biscuit Petit Déjeuner. Lunch: Envia Bifidus Nature, Leader Price Cantal Jeune, Carrefour Lait Demi Écrémé, Turini Double Concentré de Tomates, Turini Pulpe de Tomates Concassées Nature, Huile d'Olive, Ail, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Lidl Vinaigrette Moutarde, Odyssée Saumon Fumé , Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Carrefour Cheddar , Maïs, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Przekąski/Inne: Chips, Daco Bello Cranberries, Cidre de Pomme. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|