Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2014
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 153,28g | Węglo: 131,07g.
Śniadanie: Whey et Fibres, Amandes, Oeuf, Quaker Flocon d'avoine. Lunch: Salade Verte, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Auchan Filet de Poulet, Huile de Coco, Haricots Verts, Casino Lentilles Préparées. Przekąski/Inne: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Fromage Blanc. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|