Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 33,09g | Węglo: 89,77g.
Obiad: Taco, Leffe Bière Blonde, Desperados Desperados. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|