Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 78,88g | Białk: 101,23g | Węglo: 354,71g.
Śniadanie: Pesca, Noberasco Bio Misto Armonia, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Conad Yogurt Banana, Granarolo Latte Intero, Gioielli di Grano Baguette, Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Conad Pesca, De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale. Obiad: Albicocche, Scaloppine al Limone, Salame, Conad Toma Piemontese, Speck, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Italiamo Pomodori Datterini, Pane alle Noci, Meloni Gialli. Przekąski/Inne: Coni Gelato (Wafer), Gelato alla Frutta, Caffè Macchiato. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|