Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 80,99g | Węglo: 215,48g.
Śniadanie: Jumbo Torta Red Velvet, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Café, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado. Lunch: Mandarinas, Lider Tomate, Bavaria Porotos con Riendas . Obiad: Nestlé Crema de Leche, Carne de Pollo Pouch, Fideos. Przekąski/Inne: Café, Jumbo Torta Red Velvet. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|