|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 69,66g | Węglo: 96,04g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Przekąski/Inne: Mexerica, Castanhas de Caju, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Mycie Naczyń - 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|