|
Leeeeento pero seguro =P
37% Grasa Corporal
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 56,25g | Węglo: 270,85g.
Śniadanie: Margarina, Huevo Revuelto, Pan, Queso, Azúcar Granulada, Café. Lunch: Tajadas, Bistec de Res, Arroz Blanco. Obiad: Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Chicha, Bizcocho, Café, Azúcar Granulada. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Nauczanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|