Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 30,88g | Białk: 128,59g | Węglo: 173,64g.
Śniadanie: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kellogg's Bitter Cikolata. Lunch: Solaria Nasi Goreng, Siomay. Obiad: Muscle First Gold Pro Isolate, Solaria Nasi Goreng. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaanitaaaa
|