Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 63,90g | Węglo: 155,53g.
Śniadanie: Tempe, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. Lunch: Wortel, Buncis, Telur Bebek, Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk, Roti Panggang. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|