Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 64,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 92,82g | Węglo: 251,17g.
Śniadanie: Варенье из Клюквы (Домашнее), Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Чернослив, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Obiad: Малосольный Огурец, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Картофельная Запеканка с Фаршем. Przekąski/Inne: Нектарин, Карамель, Абрикос. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 11 minut, Nordic Walking - 1 godzina i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|