Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2021
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2632 kcal
|
Tłusz: 105,94g | Białk: 126,57g | Węglo: 287,85g.
Śniadanie: Instant Coffee (made from Powdered), Planet Oat Oatmilk, Hard-Boiled Egg . Lunch: IMEI Scallion Pancake, Ajinomoto Beef Gyoza Dumplings, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice, Sesame Chicken, Kona Grill Jalapeño Yellowtail Sashimi, Pad Thai, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, RA Sushi Dragon Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Sea Eel Nigiri. Obiad: Cucumber (with Peel) , Cauliflower . Przekąski/Inne: Pickles, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Pop Popcorn (18g), Planet Oat Oatmilk, Lipton Black Tea Bags. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ACBellerose
|