Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3238 kcal
|
Tłusz: 137,00g | Białk: 154,85g | Węglo: 352,85g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo. Lunch: Laranjas, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Laranjas, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Duchen Maizena, Doce de Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|