Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2014
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 90,30g | Białk: 116,36g | Węglo: 390,17g.
Śniadanie: Andorinha Sonho Americano, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Andorinha Brioche de Frango. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, Pernil Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sodiê Delícia de Leite II, Tapioca, Carne, Pão Francês, Camarão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Gatorade Tangerina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|