|
Боже, мясо и йога... Это просто сказка!! =)
Чувствую себя прекрасно. Третий день энергии хоть отбавляй. Плюс - вес пошел вниз.
Да и смотреть на себя в зеркало в нижнем белье стало куда приятнее :D
Очень надеюсь, что это именно из-за того что ем и чем занимаюсь, а не из-за метко попавшей в мою норму давления погоду... Ну или что там ещё бывает... Хотя позавчера днем все же болела голова, а прямо сейчас за окном пасмурно и явно собирается дождик...
А на состояние в плохую сторону оно не влияет пока что))
Ну, поглядим =)
|
1525 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 79,49g | Węglo: 158,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Мягкая Белая Булка, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Миндаль. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черешня, Клубника. Obiad: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свинина не Жирная Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
|