Dziennik aldirizki, 07 sie 21


Zobacz Kalendarz Diety, 07 sierpnia 2021:
1820 kcal Tłusz: 80,64g | Białk: 164,13g | Węglo: 108,96g.   Śniadanie: Egg Yolk , Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih, Green String Beans, Vegetable Oil. Obiad: Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese , Alfamart Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pineapple, Pineapple, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. więcej...
2044 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi aldirizki


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.