Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 120,45g | Białk: 149,60g | Węglo: 270,70g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Фругурт Йогурт 2,5%, Блинни Бон Блинчики Постные с Яблоком. Lunch: Персики, Черешня, Гречка с Грибами, Clever Кешью Сушеный, Говядина Тушеная. Obiad: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Clever Кешью Сушеный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Przekąski/Inne: Красная Цена Тыквенные Семечки, Персики, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Курица Вареная. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|